logo
Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc
Bộ Y Tế cấp phép: 185/BYT-GPHD.
ISO 9001 : 2015

Sâu răng ăn kiêng gì


Câu hỏi: Bác sĩ ơi, sâu răng ăn kiêng gì và cần phải bổ sung gì ạ? Răng em bị sâu, cảm giác rất khó chịu, việc ăn uống cũng không được ngon miệng. Do vậy em rất mong được các bác sĩ tư vấn ạ. Em cảm ơn rất nhiều! (Tuyết Ngọc, 20 tuổi, TPHCM)

Trả lời:

Tuyết Ngọc mến!

Sâu răng là một bệnh lý răng miệng phổ biến, thường gặp ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Trong đó, thường gặp nhất là do thức ăn bị đọng lại ở các kẽ răng không được vệ sinh sạch sẽ, lâu dần gây sâu răng, nếu không được điều trị tốt sẽ dẫn đến viêm tủy răng, nhiễm trùng…

Khi bị sâu răng, người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức, nhạy cảm với các thứ nóng, lạnh, chua… Vậy khi bị sâu răng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Sâu răng ăn kiêng gì

Sâu răng ăn kiêng gì – Ảnh minh họa

Sâu răng nên ăn gì?

– Chất đạm có trong cá, thịt, trứng hoặc các loại pho mát và chất béo có tác dụng bảo vệ cho răng không bị sâu.

– Đường xyliton, sorbitol có trong rượu không lên men – đây là các chất bảo vệ được răng.

– Khi bạn ăn các chất béo thì nó sẽ tạo ra một lớp dầu mỏng che lên răng làm giảm tác dụng của đường, giúp cho thức ăn không bị bám dính vào răng nhiều. Chất canxi có trong các chế phẩm sữa, vỏ tôm, rau câu, các loại đậu… cũng rất tốt cho răng.

Sâu răng ăn kiêng gì

Chất đạm có trong cá, thịt, trứng hoặc các loại pho mát và chất béo tốt cho răng

– Ngoài ra, các loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như dưa gang, rau diếp, cà rốt, đậu phộng, bưởi, chanh, hạnh đào… cũng có tác dụng làm sạch những cặn bã thức ăn và đường ở bề mặt răng. Đồng thời làm giảm chất kiềm ở răng, có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, giúp răng chắc khỏe.

Sâu răng kiêng ăn gì?

– Các loại thực phẩm như kẹo, bánh, mứt… bởi khi ăn dễ bị nhét vào các kẽ răng, khó vệ sinh được trở thành nới trú ngụ của vi trùng, lâu dần vi khuẩn tích tụ nhiều gây ra sâu răng.

– Đường là một loại thức ăn cần thiết cho cơ thể song lại liên quan chặt chẽ đến việc gây ra sâu răng. Do vây, chúng ta chỉ nên sử dụng một lượng đường thích hợp và không nên ăn trước khi ngủ. Lưu ý, khi ăn xong phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ.

Sâu răng ăn kiêng gì

Sâu răng nên kiêng đồ ngọt

Ngoài ra, khi bạn có các triệu trứng sâu răng thì tốt nên đến các phòng khám nha khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Đồng thời, bạn nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ và đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để có một hàm răng đẹp, khỏe mạnh.

Mến chào bạn!

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người


ĐĂNG KÍ NGAY
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI LỚN
ĐIỀN THÔNG TIN VÀ CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI NGAY CHO BẠN